क्या मुझे 20 की उम्र में जिम शुरू करना चाहिए?HealthPlanet

Posted on Mon 6th Mar 2023 : 09:06

यदि 15 से 20 वर्ष की उम्र में जिम जाना शुरू कर रहे हैं तो अपना बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स) जरूर जांच करवा लें और उसके बाद डॉक्टर से सलाह लेकर ही जिम में एक्सरसाइज की शुरुआत करें।

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